dokumen www.intinews.co .id cara sehst
Ilustrasi INTINEWS.CO.ID

INTINEWS.CO.ID, KESEHATAN Keseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas merupakan bagian utama pencegahan stres oksidatif dan penyakit kronis yang dihasilkannya. Penyakit seperti serangan jantung dan kanker merupakan penyakit yang timbul (dihubungkan) dengan radikal bebas.

Tubuh manusia dapat menetralisir radikal bebas, tapi ketika tubuh manusia terus-menerus terpapar radikal bebas, dan jumlahnya terlalu berlebihan (menumpuk pada tubuh) pada tubuh maka kemampuan untuk menetralisirnya akan semakin berkurang, dan dapat menjadi pemicu sejumlah penyakit kronis. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh seperti zat kimiawi, penyinaran ultara violet, dan lain-lain.

Buah-buahan yang banyak mengadung antioksidan, dantara lain:

  • Blueberry
  • Raspberry
  • Stroberi
  • Coklat Hitam

Dan membuat minuman-minuman yang bermanfaat untuk anti radikal bebas, berikut ini resepnya:

Resep Pertama,

Bahannya:

  • Air Kelapa 300 ml
  • 1 kapsul habattusauda (pakai serbuknya)
  • Es batu balok (ukurannya secukupnya/sesuai kebutuhan)

Cara:

  • Blender air kelapa dan dagingnya dengan serbuk habattusauda masukan ke dalam wadah kaca/gelas, di simpan wadah tsb ke dalam baskom yang sudah di beri es batu.
  • Apabila es mencair, masukan lagi es batu yang baru
  • Tunggu sampai mengendap selama 6 jam
  • Minum sarinya saja (bagian atasnya), bukan endapannya.

 Yang kedua,

Bahan:

  • Air Kelapa 300 ml
  • 1 ruas kunyit (kupas kulitnya, lalu di iris)
  • Es batu balok ukuran besar

Cara:

  • Blender air kelapa dan dagingnya dengan kunyit
  • Masukan ke dalam wadah kaca, simpan wadah tersebut ke dalam baskom yang sudah di beri es batu (bukan es yang mencair)
  • Tunggu sampai mengendap selama 6 jam
  • Minum sarinya saja (bagian atasnya bukan endapannya)

Ayo cegah timbulnya penyakit sejak dini, adalah tidak salah ketika Anda selalu periksakan (cek kesehatan) diri Anda ke Dokter. Semoga dapat bermanfaat, salam sehat.

(Redaksi)

 6 total views,  2 views today

Tinggalkan Balasan